ローヤルゼリーのおすすめメニュー

40種類以上の栄養素がふんだんに詰まった女王バチだけの食べ物「ローヤルゼリー」。
人間のからだにも非常に有効な食品で、人工物ではない天然の食品でもあるので、
毎日積極的に食べるようにしたいものです。

そんなローヤルゼリーを使ったおすすめのメニューとしては、
やはり原液を直接摂取することが最も望ましいので、
まずはジュースに溶かしたりパンにジャムと一緒に塗る、
肉じゃがや豆乳鍋、スープなど汁気のある食事にさっと混ぜるなどして摂取すると良いでしょう。

原液そのままだと酸味や苦みなどが感じられる場合があるので、
味をつけて工夫して食べるようにしたいものです。
また、ローヤルゼリーはハチミツと非常に相性が良いということですから、
甘いハチミツにさりげなく混ぜるようにして、
ヨーグルトに入れたり、パンにつけても美味しく食べられそうですね。

他にもローヤルゼリーには「乾燥タイプ(粉末タイプ)」というものがあります。
乾燥タイプは生のローヤルゼリーをすぐに乾燥させたもので、
原液のゼリーよりもさらに栄養素が凝縮されているものなどもあり、人気があります。
こちらにメーカー別のローヤルゼリーが紹介されていますので、ご覧ください。

粉末状なので飲み物にも溶かしやすく、
生のゼリーに比べて、必要な量をすぐに摂取できる点が魅力的。
美味しくないからローヤルゼリーは好きではないというお子さんやお年寄りにも、
粉末状のものなら味やにおいを気にしないで口にしてもらえますね。

基本的にローヤルゼリーはどんな食事にもとりいれることができるものですが、
ハチミツと相性が良いことなどからも、やはりお菓子づくりに使うとしっくり来るように思えます。
最高の栄養補助食品であるローヤルゼリーは、
加熱をしたり加工するよりもゼリーそのものを口にした方が栄養をしっかり吸収できますから、
野菜ジュースやフルーツジュースに混ぜ込んで飲むなどしても良いですし、
朝食や夕食のスープに混ぜる・ドレッシングにして野菜にかけるなど、
色々と工夫をしながらできるだけそのままのローヤルゼリーをいただきたいものです。

 

 

SITE MENU

Copyright(C) ろーやるぜりー All Rights Reserved.